In Z@ppSport zat vandaag een item over De Columbiaan op de NK Estafette. Het meisjes minioren team, dat de titel pakte, had de hoofdrol. Dit team bestond uit Tania Jacobs, Yvette de Gier, Melanie Hoogeveen & Tamara van Vliet. Bekijk de video
Pieter vd Hoogenband in het Sportjournaal (aankondiging)
Vanavond is er een reportage over Pieter in het Sportjournaal. Jos van Kuijeren vertelt er iets meer over op Zwemkroniek. Ik zal proberen die reportage na afloop snel op Zwemkroniek Multimedia te zetten.
Met dank aan Larissa Brak (De Zijl/LGB) kunnen we nu genieten van de beelden van het 100 meter schoolslag record van Robin van Aggele. Om de beelden te bekijken heb je Apple Quicktime nodig. Van Larissa ontving ik ook twee andere Aken-finales:
Op Zwemkroniek de bevestiging dat de nieuwe FINA regels gelden tijdens de Grand Prix in Dordrecht. Complimenten aan de betrokkenen voor de goede informatie voorziening. Het houdt iedereen toch bezig na de vrijdaggebeurtenissen in Aken.
Aan het ontbijt buffet heb je soms aparte gesprekken, zo ook in Aken. Bolletjes met maanzaad zijn een risico als je op doping wordt gecontroleerd. Lees het artikel (NeCeDo)
Aken zit erop. We zitten nu in de bus op weg naar Amsterdam. Mooie afsluiting voor TZA was de 2.00.00 van Linda op de 200 vrij. Femke Heemskerk zwom daarop de EK en WK kortebaan limiet met 1.58.70. Marleen Veldhuis werd derde (2.01.41).
Robin van Aggele had met 1.59.84 zijn tweede "minuut" doorbraak van de dag. Dit keer was het de 200m wisselslag.
Robin van Aggele heeft zojuist op de 100m schoolslag het nationaal record van Ron Dekker aangescherpt. In Aken won hij met grote overmacht. Halverwege had hij al bijna een lengte: 28.01. Bij de finish 59.42, niet alleen voor het eerst onder de minuut, maar ook onder het record van Ron Dekker.
De goede speurder heeft gezien dat ik vanuit het bad in Aken updates op de TZA website heb gezet. Het weblog erbij was teveel van het goede. Ik was voornamelijk druk met het maken van video opnames en het analyseren van races.
Voor TZA een gemengde dag. Saskia was super met 25.50 en ook Stefan kon dik tevreden zijn met zijn 23.20. Jolijn zwom PR's op de 100 wissel en 200 school, ondanks dat ze vol in training is. Helaas was Linda iets minder dan gehoopt, ook al haalde ze ruim het goud binnen op de 400 vrij.
Morgen hebben we een "normale" ochtend en middag sessie. Ik zal de TZA site ook dan weer bijhouden. Jos van Kuijeren is ook in Aken gearriveerd, dus kijk ook af en toe op Zwemkroniek.
Dankzij TriVia's Michiel ben ik nu hopelijk van de popups op mijn site af. De Nedstat teller bleek verantwoordelijk. Die werkt nu zonder script en hopelijk is dat voldoende.
Ik lees net dat de Grand Prix in Dordrecht wordt bedolven onder de aanmeldingen. Hopelijk leidt dit niet tot enorm lange sessies, maar weet men er ook voor de zwemmers die moeten presteren een aantrekkelijke wedstrijd van te maken. Kwaliteit boven kwantiteit is voor de Grand Prix cyclus belangrijk.
TZA verzamelde om half drie vanmiddag bij het Sloterparkbad. Lona Kroese ging ook alvast mee. Morgen moet zij al 400 wissel zwemmen.
Op de heenweg nog even langs Speedo in Leusden om wat spullen op te halen. Daarna door naar Aken. Het Novotel was ondanks of dankzij Stefan redelijk vlot gevonden. Prima hotel, met WiFi voor de liefhebbers.
Morgenmiddag hopen we nog anderhalf uur te kunnen zwemmen. Voor sommigen is dat ontspannen, voor een enkeling nog een serieuze training. Yurrian Bikker, onze fysiotherapeut, komt morgen ook. Zaterdag beginnen de wedstrijden pas voor de TZA ploeg.
Ik krijg klachten, en ervaar het ook zelf, dat er pop-ups komen bij het bezoeken van mijn site. Die pop-ups komen niet van mij! Ik probeer de oorzaak te achterhalen en er wat aan te doen.
Als je ook problemen hebt, dan kun je even e-mailen zodat ik een beeld krijg van de impact van het probleem.
Donderdag vertrek ik samen met de rest van de TZA ploeg naar Aken. Best spannend zo'n eerste wedstrijd van het seizoen. Het is ook de eerste keer dat we onze nieuwe Speedo kleding zullen dragen.
Ik zal hier regelmatig verslag doen van de trip. Hieronder alvast de TZA startlijst:
Linda Bank Zaterdag: 400 m vrije slag Zondag: 200 m vrije slag
Jolijn van Valkengoed Zaterdag: 200 m schoolslag & 100 m wisselslag Zondag: 100 m schoolslag & 200 m wisselslag
Saskia de Jonge Zaterdag: 50 m vrije slag Zondag: 100 m vrije slag & 200 m vrije slag
Stefan de Die Zaterdag: 50 m vrije slag Zondag: 100 m vrije slag & 200 m vrije slag
Annelotte Hendriksen Zaterdag: 50 m vlinderslag & 50 m vrije slag Zondag: 100 m vrije slag & 200 m vrije slag
Lenneke van Schaik Zaterdag: 50 m rugslag & 100 m wisselslag Zondag: 100 m vrije slag & 100 m rugslag
"Door autogordels is het aantal zwaargewonden bij verkeersongelukken toegenomen." Met deze zin begon mijn docent statistiek aan de Universiteit van Amsterdam zijn colleges. Hij gaf daarmee aan dat je statistiek heel eenvoudig verkeerd kon gebruiken. De bewering klopt, maar deze mag eigenlijk niet los worden gezien van: "Door autogordels is het aantal verkeersdoden afgenomen."
Met kromme tenen zou mijn docent gisteren in Tilburg in de zaal hebben gezeten. Tijdens het symposium "De zin en onzin van krachttraining bij wedstrijdzwemmen" werd af en toe wel heel luchtig met statistiek omgegaan. Zowel door de te stellige conclusies van het onderzoek als wel door de wijze van presentatie.
Ik heb meer de indruk gekregen deel te hebben uitgemaakt van een uitstekende marketing campagne dan van een goed doordacht congres, waarbij een onderzoek degelijk en sober werd gepresenteerd. Middels de pers denk nu half zwemmend Nederland dat krachttraining niet nuttig is. Op het congres werd een indrukwekkende hoeveelheid deskundigen en sprekers uitgenodigd die zo weinig tijd kregen hun verhaal te doen dat diepgang onmogelijk was. Ik vond atletiektrainer Frans Bosch namelijk bijzonder boeiend en de ideeën uit de atletiek zijn echt vernieuwend. Schaatstrainer Leen Pfrommer zit meer op de lijn van het zwemmen, het oude denken. Ik had die twee graag anderhalf uur met elkaar aan de gang gezien en had ons als zwemcoaches maar de link naar het zwemmen laten maken. Alleen voor de uitleg van het MAD systeem was voldoende tijd.
Het onderzoek
In Tilburg werden de 6 conclusies van het onderzoek gepresenteerd. Een aantal conclusies zijn in mijn ogen niet waar. Als ik er naast zit heb ik mijn excuus al klaar: Zo is het gisteren in Tilburg gepresenteerd, dus als het genuanceerder ligt, dan deugde de presentatie niet.
Conclusie 2: De landkrachttraining die in dit onderzoek is getest verbetert de zwemprestatie over 50 meter niet
Samenvatting onderzoek: Begonnen werd met zwemmers die 5x per week minimaal 1 uur zwommen zonder krachttraining. Ze werden verdeeld over 3 groepen (duur, sprint, land). Elke groep deed 3x per week dezelfde zwemtraining en 2x per week een specifieke training (duur of sprint in het water of kracht op het land).
Conclusie 2 is te stellig opgeschreven. Men heeft namelijk geen controlegroep gehad die is blijven trainen zoals men voor het onderzoek deed. Het is niet ondenkbaar dat iedereen in het onderzoek anders is gaan trainen dan ervoor. Men heeft niet gekozen voor 10 weken gezamenlijke training en daarna 10 weken specifieke training.
Anders trainen kan (periodisering) tot betere resultaten leiden. Zo is de duurgroep op de 50 meter borstcrawl bijna een volle seconde sneller geworden. De conclusie dat duurtraining tot betere sprintresultaten leidt mis ik gelukkig.
De landkracht-groep heeft het 't minst goed gedaan. De vraag is echter wat je vooral meet: 2x per week minder watertraining of 2x per week landkrachttraining. Er is geen groep geweest die 3x per week is gaan trainen. Het zou mij niet verbazen als zo'n groep langzamer was gaan zwemmen en dat landkrachttraining dus wel degelijk heeft bijgedragen aan het gelijk blijven van de prestaties.
Conclusie 4 (en 5): Na landkrachttraining vond een significante daling van de slagfrequentie plaats in het tweede deel van de 50 meter borstcrawl (Na de interventie werd in geen van de groepen verandering in de slaglengte waargenomen)
Gemeten werd een 50 meter borstcrawl voor en na 15 trainingsweken. Op een sheet werd getoond dat de landkrachttraininggroep voor het onderzoek gemiddeld 28.6 over 50 meter zwom en na die 15 weken 28.4. Met droge ogen werd beweerd dat de slagfrequentie op de tweede baan significant daalde voor de groep die landtraining had gedaan. Die zwemmers hadden echter dezelfde slaglengte behouden en... dezelfde eindtijd! Dus dezelfde snelheid en slaglengte bij een dalende slagfreqeuntie?
Als je snelheid en slaglengte over 10 meter in een baan meet en de totaaltijd van 50 meter hierbij betrekt, dan meet je niet steeds dezelfde dingen. Ik heb echter van de onderzoekers geen verklaring gehoord voor de gevonden cijfers. Meetfouten, foute opzet, sneller keerpunt, ik kan nog wel vele verklaringen bedenken. Maar dat deze conclusie nooit getrokken had mogen worden is duidelijk.
Slecht nieuws dat je niemand gunt. Otylia Jedrzejczak is aan het eind van de middag de macht over het stuur kwijtgeraakt en tegen een boom belandt. Haar broer, die bij haar in de auto zat, is daarbij verongelukt. Otylia is inmiddels buiten levensgevaar en bij kennis.
Abonneren